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    据小编了解,男人阴茎短小是可以增长的,增长阴茎的方法有很多,下面就为大家详细介绍介绍。

    1、饮食

    男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响,要是男人想要增长自己的阴茎的话,在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的增长?;褂芯褪?,蜂蜜当中也含有一种植物激素,它可以促进精液的形成,促进阴茎的增长,在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

    2、拉伸阴茎

    男人想要让自己的阴茎变长变粗的话,还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎,比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉,从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作,慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

    男人的阳具分为体外、体内两部分。阳具的长度要从勃起计算,体形比较肥的男士,由于皮下脂肪较多,所以会看起来显得阴茎比较小,而且坐着测量的长度和站立时的长度会有一定的偏差,这个也取决于腹部的皮下脂肪。

    中国男性阴茎常态时最长为14.5cm,最短4cm,平均8.375cm;勃起时最长16cm,最短9cm,平均12cm。测量时注意事项,应该将测量尺紧紧顶住耻骨,将阴茎抚平,耻骨到阴茎头的距离为阴茎长度。

    男性在进行性生活时,女性阴道最敏感的地方是外1/3,中国女性的阴道长度一般在8~9cm,也就是说如果你的阴茎在勃起状态下能》3cm,且有一定的直径,就具备了过满意性生活的条件阴茎是男性官的重要部分,对一个男人来说非常重要。

    锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

    第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

    第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

    第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

    第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

    据小编了解,其实,男人阴茎卡住了这种情况是一种比较罕见的现象就是阴道痉挛,而且多发生于男女双方初次性交时,自己如果处理不了最好及时到医院进行妥善处理。

    我们知道,初次交合时,男性要用阴茎突破女性的处女膜以及比较紧的阴道口。处女的阴道原本就比较紧,加之是初次与男人交合,有的女性不免紧张和恐惧,阴道就会更紧,假使新婚夫妇性交前的准备工作不充分,丈夫强行进入,极容易发生阴道痉挛,便会发生性交后不能分离的现象。当发生阴道痉挛时,如果新郎包皮过长,还可以使本来无法后退的包皮被强行翻起,似一个箍一样紧紧地套住阴茎前端,使阴茎头部血液循环受阻,造成龟头肿胀,有时疼痛难忍,时间一长就会缺血坏死。

    如因强烈痉挛而致双方性器不能分开时,男女双方要保持镇静,切勿慌张,可以采取突然刺激法,如猛泼一盆冷水,使浑身肌肉猛然收缩,然后放松,使痉挛得到解除。

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