• 那请你具体的指出,中国现在哪一个人不是中国人? 2019-06-09
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-06-06
  • 2019年11月1日起 外地车办进京证每年限12次 2019-06-06
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-05-27
  • 【清园20年】感恩大回馈!半价!半价! 2019-05-19
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-05-19
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-12
  • 端午小长假杭州接待游客454.8万人次 9成民宿预订一空 2019-05-12
  • 回复@看着就想笑:你这种伪高工就是计划经济的产物,在市场经济中必然被淘汰!你肯定不会喜欢市场经济。但淘汰你正是市场经济不可比拟的优势:任何人都别想跟着混! 2019-04-29
  • 刘珂矣首张禅意中国风专辑《半壶纱》悦然发声 刘珂矣 2019-04-21
  • 夏季如何远离“空调病”? 2019-04-21
  • 在美中国留学生江玥被枪杀案宣判 罪犯获刑25年 2019-04-10
  • 杜锋:满意全队拼劲 有些队员你要逼他才能出状态 2019-04-04
  • 日照市统计局响应号召 积极开展大调研活动 2019-04-02
  • 政治领导力 持续变革力 道义感召力 2019-03-29
  • 购物 手机
    重庆快乐十分计划软件 > 佰佰知识 > 安全百科 > 医疗卫生 > 春季流感

    流感全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒,可称作上呼吸道感染(俗称伤风),是最常见的疾病之一。 流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后,症状会突然发生且在数小时内恶化,发高烧,体温可达39℃以上。两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血,鼻塞、流鼻涕,咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。

    流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。 西药预防药物 含有抗病毒成份的复方感冒药,可在缓解流感症状的同时,缩短患病的时间和降低患病的严重程度,在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。

    1、注意饮食

    尽量少吃或杜绝吃油腻的食物,因为它们通常是引发流感的罪魁祸首。应多喝水、多吃那些维生素和矿物质的食物,如菜、水果等。

    2、注意卫生

    要勤洗手、勤剪指甲、不随地吐痰??梢杂孟唇嗑蚍试碛昧Σ料此值恼疵嫫し?,彻底杀死细菌。同时也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因为手经?;峤哟サ揭恍┐胁【奈锾?,这时你再用附带有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。

    3、加强锻炼

    忘记烦恼,保持愉快的心情,要经常做运动。每天早晨去晨跑或是到公园里去锻炼身体,白领和公务员可以利用空闲的时间到健身房锻炼锻炼,还要记得保持充足的睡眠。

    4、药物预防

    在医生的引导下,定期服用一些抗生素或板蓝根之类的预防流感药物,同时去医院打一针预防流感病毒的疫苗,这样有效地减少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。

    一、注意日常饮食

    合理安排饮食也可以提高自身免疫力?;缍嗨厣?、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

    二、注意个人卫生

    个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。

    为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权?;ぬ趵返诹酢拔樯?、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

    相关阅读

  • 那请你具体的指出,中国现在哪一个人不是中国人? 2019-06-09
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-06-06
  • 2019年11月1日起 外地车办进京证每年限12次 2019-06-06
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-05-27
  • 【清园20年】感恩大回馈!半价!半价! 2019-05-19
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-05-19
  • 一语惊坛(6月5日)恢复高考40年,翘首未来,强教育则强中国 2019-05-12
  • 端午小长假杭州接待游客454.8万人次 9成民宿预订一空 2019-05-12
  • 回复@看着就想笑:你这种伪高工就是计划经济的产物,在市场经济中必然被淘汰!你肯定不会喜欢市场经济。但淘汰你正是市场经济不可比拟的优势:任何人都别想跟着混! 2019-04-29
  • 刘珂矣首张禅意中国风专辑《半壶纱》悦然发声 刘珂矣 2019-04-21
  • 夏季如何远离“空调病”? 2019-04-21
  • 在美中国留学生江玥被枪杀案宣判 罪犯获刑25年 2019-04-10
  • 杜锋:满意全队拼劲 有些队员你要逼他才能出状态 2019-04-04
  • 日照市统计局响应号召 积极开展大调研活动 2019-04-02
  • 政治领导力 持续变革力 道义感召力 2019-03-29