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    快乐十分钟预测软件:如何预防产后抑郁

    2019-03-18 17:59:43 来源: 佰佰安全网 998人阅读
    导语:

    重庆快乐十分计划软件 www.nqfq.net “如何预防产后抑郁”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

    如何预防产后抑郁

    产后抑郁,一般是在产后6个月内发病。是不是有抑郁体验都自我诊断为抑郁症呢?当然不是。要说明一点,抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验。抑郁症是一组症状群,只有抑郁心境发展到一定程度,具备这组综合征的基本特征,持续相当一段时间,而且严重损害自身的社会职业功能,才可考虑诊断为抑郁症。一般可概括为情绪低落,思维迟缓,意志减退这三个主要特征。那么如何预防产后抑郁呢?

    预防是关键:

    患产后抑郁症者及其家人不必紧张恐惧,如症状轻微,则往往可以自愈,如能早期发现早期治疗也可以收到良好的效果。目前治疗多有以下几个原则。

    早期干预原则:提倡早期发现,早期治疗,尽早减轻或缓解症状,随着医学的发展,抗抑郁药种类及治疗方法都比较多,建议请医生诊治后遵医嘱治疗。

    鼓励患者主动参与治疗:一旦发现有抑郁的表现,患者应主动寻求医治。如果家人发现患者有类似的症状,也要劝说患者就医,以达到早发现早治疗的良好效果。

    中西医结合治疗:可以最大限度地减少西药带来的副反应,疗效会更好,同时可减少 复发。随着人们生活水平、文化水平的提高,孕期保健也被提到日程上来,但一般注重调整饮食起居,很少注重心理调整,所以,下面着重谈一谈产后抑郁的预防措施。

    首先做好怀孕前的心理准备工作:自己有没有积累一些孕期生活常识,角色的转变,不再是娇小美丽的新娘,而是变成大腹便便、企鹅一样的身材,脸上或许出现妊娠斑。

    其次,与家庭成员之间的关系是否融洽,尤其是夫妻关系更重要,双方对养育下一代是否达成一致观点。家庭经济状况会不会给日后生活带来负担。正确评估孕期可能出现的并发症,如贫血、高血压等,认真做好孕期体检。

    另外对孕期可能出现的重大生活事件要有心理准备,如工作的调动甚至失业,胎儿的先天性疾病等。总之孕前做好充分准备,尽可能减少产后抑郁,提高产后生活质量,从而享受天伦之乐。

    以上就是佰佰安全小编为您介绍如何预防产后抑郁的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


    责任编辑:张小付

    关键词: 婴幼儿饮食禁忌
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